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Was kann Paarberatung leisten? Die Chancen und Möglichkeiten. Empfehlung bei Krisen: Paarberatung und Paartherapie in Hamburg

Themen in der Paarberatung und Paartherapie:

Was sind die häufigsten Themen in der Paarberatung? Natürlich grundsätzlich erst einmal alle Probleme in der Beziehung. Und diese sind sehr individuell, unterscheiden sich von Paar zu Paar, weil keine Beziehung ist wie die andere, aber sie lassen sich meist in eine der folgenden Kategorien einordnen.

  • Konflikte
  • Kommunikationsprobleme
  • Gefühlskälte
  • Zurückweisung
  • Unerwartete Veränderungen
  • Einschneidende Erlebnisse
  • Entscheidungsfindung
  • Ständig Streit
  • Unbefriedigende Sexualität
  • Außenbeziehung
  • Kinderwunsch
  • Fernbeziehungen
  • Beziehungspause
  • Bikulturelle Konflikte

Für wen ist Paarberatung geeignet? Für wen ist Paartherapie geeignet?

Wann kann eine Paarberatung helfen? Beziehungen verändern sich, weil sich die Partner verändern, weil auf das Paar Veränderungen von innen und außen einwirken. Häufig ist für die Partner selbst schwer zu erfassen, was sich verändert hat. Noch schwieriger ist es, den Anlass der Veränderung herauszufinden, weil das Paar vor allem damit beschäftigt ist, die neuen, eigenen Positionen zu verstehen.

Häufig können Paare aber auch gar nicht die Veränderungen benennen, die zu ihrem Konflikt geführt hat. Plötzlich nervt der Partner nur noch: Warum stört plötzlich, was Jahre oder länger nie gestört hat? Was hat der Ärger über den Partner mit einem selbst zu tun? Viele Paare werden auch von plötzlich veränderten Gefühlen überrascht. In der Paarberatung werden die wahren Auslöser betrachtet, übersehene Erlebnisse, die zu großen Veränderungen führten: kognitiv und reflektierend, aber auch fühlbar und spürbar.

Vielleicht möchten Sie auch zunächst allein in die Paartherapie? Ein Beziehungs-Coaching als Einzelperson ist eine gute Idee. Die noch bessere Idee ist eine Paarberatung. Und alleine – oder auch gemeinsam mit dem Partner – lassen sich auch Online Kurse machen.

Paartherapeut Eric Hegmann in seiner Praxis in Hamburg
Paartherapeut Eric Hegmann in seiner Praxis in Hamburg, NDR Beitrag, DAS! Zum Start des Videos auf das Bild klicken!

Wann ist es zu spät für Paarberatung oder Paartherapie?

Paarberatung schafft Kontaktflächen zwischen den Partnern, um sie wieder ins Gespräch auf Augenhöhe zu bringen. Durch Gesprächsangebote, Übungen, Interventionen und auch Hausaufgaben kommt der Dialog wieder in Gang, Wünsche, Hoffnungen und Verletzungen werden offen und respektvoll thematisiert, bis das Paar durch neues Verständnis füreinander, Lösungen finden und umsetzen kann. Dies gelingt solange, wie beide Partner ihre Beziehung noch nicht aufgegeben haben.

Was Sie von Paarberatung erwarten können

Ich biete Paarberatung und Paar-Coaching basierend auf dem Modell der integrativen Paartherapie an. Wir betrachten behutsam Ihre Biografien, Ihre Bindungsstile und Ihre Kommunikationskultur. Wir setzen kleine, aber wichtige Ziele, die Sie fordern werden, aber nicht überfordern. Der Ausgang einer Paarberatung lässt sich nicht vorhersagen. Aber eine Veränderung wird auf jeden Fall eintreten.

Welche Methoden der Paarberatung sind für Sie geeignet?

Jedes Paar ist einzigartig, deshalb ist auch jede Paarberatung anders. Ich arbeite integrativ und ausschließlich mit bewährten und validierten Methoden wie u.a. von John Gottman, Sue Johnson, David Schnarch, Ulrich Clement und Schulz von Thun.

Emotionsfokussierte Paartherapie nach Dr. Sue Johnson in Hamburg

Die Emotionsfokussierte Paartherapie nach Dr. Sue Johnson gilt als eine der am besten erforschten und effektivsten Paartherapie-Methoden. Im Fokus der Arbeit stehen nicht Kommunikationsregeln oder schnelle Lösungen, sondern die Ihren Konflikten zugrundeliegenden Gefühle. Die Emotionsfokussierte Paartherapie basiert auf dem Bindungsverhalten.

Langzeitstudien haben gezeigt, dass ca. 90% der Paare signifikante Verbesserungen zeigen und 75% der Paare von ihrem Beziehungsstress “genesen”. Dies sind außergewöhnlich hohe Erfolgsraten im Vergleich zu anderen Paartherapie-Formen.

Paartherapie nach Prof. Gottman

Professor Gottman hat vermutlich als einziger Begründer einer Paartherapie-Form alle Interventionen und Übungen klinisch getestet. In seinem LoveLab hat er nämlich über vier Jahrzehnte Paare beobachtet und ihre Reaktionen gemessen. Von ihm stammt das aufsehenerregende Werk “Die Vermessung der Liebe”. Er kann nach wissenschaftlichen Methoden mit einer Quote von über 90 % die Erfolgschancen eines Paares berechnen. Mit seiner Frau Dr. Julie Schwartz-Gottman hat er schließlich diese Erkenntnisse in eine Paartherapie und Interventionen übertragen.

Systemische Paartherapie und systemische Sexualtherapie

Systemische Paartherapie verwendet ebenso wie in der systemischen Einzelberatung zirkuläre Fragen und weitere Frage- und Interventionstechniken, mit denen das Paar neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten findet. Im Zusammenspiel mit der Emotionsfokussierten Paartherapie und der Paartherapie nach John Gottman geht es immer um Zusammenhänge und Dynamiken, in denen  Konflikte auftreten.

Live Online Seminar: Grundlagen der Paarkommunikation

Mit und von Paartherapeut Eric Hegmann: Ich zeige dir und euch in diesem Live Online Seminar wie zugewandte Kommunikation funktioniert und eure Beziehung positiv verändern wird. Mit Live FrageAntwort-Teil.

Paarberatung und Paartherapie für Paare aus dem gesamten Bundesgebiet

Ich biete Online Paartherapie und Single-Beratung per Video via Zoom an. Hierzu wählen Sie einfach bei der Buchung bei Auswahl des Ortes an, dass Sie eine Video-Beratung wünschen. Auf Anfrage sind auch wenige Wochenendtermine mit individuellen Workshops möglich.

Paarberatung und Paartherapie für gleichgeschlechtliche Paare

Selbstverständlich biete ich auch Paarberatung für gleichgeschlechtliche Paare in Hamburg an.

Paarberatung und Paartherapie Online Kurse

Der erste Schritt für eine Verbesserung der Partnerschaft ist eine Verbesserung der Gesprächskultur. Wie Beziehungsgespräche führen, wie richtig streiten, wie konstruktive Lösungen finden? In meinen Online Kursen ohne Terminvereinbarung, ohne Aufwand, alleine oder gemeinsam mit Ihrem Partner, modern, zeitgemäß und günstig. Ideal, um eine Paarberatung oder ein Beziehungscoaching zu testen.

Mein Partner versteht mich nicht! – Paarkommunikation und Streitkultur verbessern

Miteinander reden, Bindung schaffen und Konflikte lösen: Der Kommuni­kationskurs für mehr Liebe.

Jetzt Online Kurs ansehen

Was passiert in der Paarberatung? Wie läuft Paartherapie ab?

Um mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen, besuchen Sie gerne meine Live Online Seminare. Aktuell findet etwa einmal im Monat ein Seminar für Paare sowie ein Seminar für Partnersuchende und Singles statt. Weiterführende Veranstaltungen sind geplant.

Ich biete ausschließlich getestete und erprobte Methoden und Werkzeuge.

  • Integrative Paartherapie
  • Systemische Paar- und Sexualtherapie
  • die wissenschaftliche Paartherapie nach Professor John Gottman
  • die statistisch überaus erfolgreiche Emotionsfokussierte Paartherapie nach Dr. Sue Johnson
  • Sexualtherapie nach Sexocorporel
  • EMDR Traumatherapie

Paarberatung und Paartherapie in Hamburg

Eine angenehme, vertrauenswürdige und sichere Atmosphäre ist unerlässlich, damit wir arbeiten können. Meine Praxisräume befinden sich in der Rothenbaumchaussee 193/195.

Bezahlung von Beratung und Coaching

  • Buchen Sie Ihre Einheiten bequem und bargeldlos über meine Webseite.
  • Eine Barzahlung ist nicht möglich.
  • Die Zahlung erbitte ich bis zu 48 Stunden im Voraus des bestätigten Termins.
  • Eine Stornierung ist bis 48 Stunden vor dem Termin kostenfrei.
  • Buchungen, die nach 24 Stunden vor dem bestätigten Termin storniert werden, kann ich leider nicht erstatten.

Eric Hegmann ist Paartherapeut, Single-Coach und Autor. Er hat über ein Dutzend Bücher zu Liebe, Partnerschaft und Partnersuche veröffentlicht. Er ist Co-Gründer der Modern Love School .

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