Paarberatung und Paar- und Sexualtherapie & Single- und Beziehungs-Coaching in Hamburg und Online.
Ich helfe Ihnen, die Gespräche zu führen, die Paare führen müssen, aber bisher nicht führen konnten.
Um mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen, besuchen Sie gerne meine Live Online Seminare. Aktuell findet etwa einmal im Monat ein Seminar für Paare sowie ein Seminar für Partnersuchende und Singles statt. Weiterführende Veranstaltungen sind geplant.
Ich biete duale Therapie an: Vor Ort / per Video und über diese Webseite mit meiner Liebes-Wissensdatenbank, auf die Sie als Klient für vier Wochen kostenfrei zugreifen können. Meine Methoden sind u.a.
- Integrative Paartherapie,
- Systemische Paar- und Sexualtherapie,
- EFT, Emotionsfokussierte Paartherapie nach Dr. Sue Johnson
- EFiT, Emotionsfokussierte Individual Therapie nach Dr. Sue Johnson
- Developmental Paartherapie nach Dr. Elly Bader
- Paartherapie nach Professor John Gottman
- Sexualtherapie nach Sexocorporel
Coaching, Therapie und Beratung für Paare
Paartherapie und Coaching
Paar- und Sexualtherapie in der Praxis und per Video. Ich arbeite nach Methoden von Professor John Gottman (Gottman Method Couplet Therapy) der Developmetal Paartherapie und der Emotionsfokussierten Paartherapie nach Dr. Sue Johnson. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf der emotionalen Ebene der Kommunikations- und Streitkultur und dem persönlichen Bindungsverhalten der Partner.
Coaching, Therapie und Beratung für Einzelpersonen
Single-Coaching, Therapie bei Liebeskummer, Bindungsstörungen
Beratung und Therapie für Einzelpersonen in der Praxis oder per Video. Ich arbeite nach Methoden der systemischen Therapie, der Klientenzentrierten Psychotherapie, der Emotionsfokussierten Einzeltherapie und ACT (Akzeptanz- und Commitmenttherapie). Mein Schwerpunkt liegt dabei auf Beziehungs- und Partnersuche-Themen und Bindungsstörungen.
Paartherapie
Intensiv-Paartherapie
Für einzelne, wichtige Aspekte erweist sich häufig eine Intensiv-Sitzung als hilfreicher als viele Einzelsitzungen. Der Ablauf ist ähnlich wie jener, den Sie in der Sendung und im Podcast „Die Paartherapie“ kennen gelernt haben. An diesem Tag nehme ich mir Zeit nur für Sie und Ihr Anliegen. Erfahrungsgemäß ist ein einzelner, einstündiger Folgetermin zwei Monate später über die Nachhaltigkeit des Erreichten anzuraten.
Memberbereich
Liebes-Wissensdatenbank
Probieren Sie meine moderne, duale Therapie und finden Sie hier erste Orientierung, Antworten auf Tausende Fragen, Videos und Übungen für Paar- und Einzeltherapie und eine künstliche Intelligenz, die Ihnen jederzeit hilft, als würden Sie mit mir persönlich chatten.
Sie erhalten mit diesem Produkt für einen Monat Zugriff auf eine permanent wachsende Wissensdatenbank, die viele Jahre Erfahrung und Kompetenz von Eric Hegmann zeit- und ortsunabhängig abrufbar hält.
- AI Chatbot Liebes-Wissensdatenbank
- Video-Datenbank mit Interventions- und Fallbeschreibungen
- Datenbank und moderierte Foren für Praxisfragen
Das Innere Team
Das Innere Team
Effektive Entscheidungshilfe: Sie grübeln und wägen ab, ohne zu einem Ergebnis zu kommen? Hierbei kann Sie die Intervention „Das Innere Team“ unterstützen. Es handelt sich um Arbeit mit Ihren Anteilen, also eine Betrachtung Ihrer Persönlichkeitsanteile und deren Bedürfnisse.
PDF-Arbeitsbuch
Therapeutische Heldenreise als PDF
Hilfe bei Veränderungsprozessen: Die therapeutische Heldenreise ist ein günstiges und leicht verständliches Werkzeug zur Neuorientierung nach besonderen Lebensereignissen: nach einer Trennung, nach einem Verlust oder weil eine einschneidende Veränderung bevorsteht.
EMDR VR Brille leihen
VR Brille
EMDR Therapie mit VR Brille. EMDR ist eine seit Jahren etablierte Therapiemethode, die ihren Ursprung in der Psychotraumatherapie hat. Leihen Sie nach unserer Arbeit in der Praxis die VR Brille für fortführende Arbeit zuhause. Entsprechend meiner Fachrichtung biete ich EMDR ausschließlich als integrierten Bestandteil einer therapeutischen Begleitung nach bspw. Trennungskrisen und schwer belastenden Bindungs- oder Beziehungserfahrungen an.
Empfehlenswert sind nach meiner Erfahrung zwei bis drei Termine in kürzerem Abstand zum Start. Hilfreich haben sich Sitzungen im wöchentlichen Rhythmus erwiesen. Danach genügen häufig zwei bis drei Termine im 14 Tage Rhythmus. Danach würde ich noch zwei bis drei monatliche Termine vorschlagen.
Dies ist aber nur ein Mittelwert. Ist ein Aspekt beispielsweise Sexualtherapie, kommen meist noch zwei bis drei Einzelsitzungen für jeden Partner hinzu.
Aktuell bin ich zwei Monate im voraus ausgebucht. Bitte prüfen Sie immer wieder, ob nicht kurzfristig Termine frei geworden sind. Dies geschieht nahezu täglich, weil erfahrungsgemäß Themen doch schneller bearbeitet werden können.
Für die Wartezeit empfehle ich Ihnen mein Online Seminare "Grundlagen der Paarkommunikation" und meinen Onlinekurs "Paarkommunikation verbessern". Hier spreche ich bereits viele Bereiche an, die auch in den Sitzungen thematisiert werden. Diese führen nach meiner Erfahrung zu einer raschen Verbesserung der Konflikte und überdies zu einer Reduzierung der nötigen Sitzungen.
Stellen Sie Muster erfolgloser Partnersuche fest, die Sie durchbrechen möchten oder wollen Sie einen Blick auf Ihr Bindungsverhalten und Ihren Bindungstyp werfen, sind nach meiner Erfahrung ein bis zwei Termine in kürzerem Abstand zum Start angemessen. Hilfreich haben sich Sitzungen im wöchentlichen Rhythmus erweisen. Danach genügen häufig zwei bis drei Termine im 14 Tage Rhythmus, später monatliche Termine.
Dies ist aber nur ein Mittelwert. Möglicherweise integrieren wir traumtherapeutische Methoden wie EMDR. Hier kann es sich als sinnvoll erweisen, wenn Sie zuhause mit Hilfe einer VR Brille alleine EMDR-Ressourcen Arbeit durchführen. Hierfür biete ich EMDR VR Brillen zum Verleih an. (Dies ist aber ausschließlich in Hamburg und für Selbstabholer möglich.)
Aktuell bin ich zwei Monate im voraus ausgebucht. Bitte prüfen Sie immer wieder, ob nicht kurzfristig Termine frei geworden sind. Dies geschieht nahezu täglich, weil erfahrungsgemäß Themen doch schneller bearbeitet werden können.
Für die Wartezeit empfehle ich Ihnen mein Online Seminar "Warum gerate ich immer an die Falschen?" und meinen Onlinekurs "Warum bin ich Single? Bin ich beziehungsunfähig?". Diese können bereits zu einer Verbesserung Ihrer Situation und überdies zu einer Reduzierung der nötigen Sitzungen führen.
Leiden Sie unter einer Trennung und starkem Liebeskummer sind nach meiner Erfahrung zwei bis drei Termine in kürzerem Abstand zum Start angemessen. Hilfreich haben sich Sitzungen im wöchentlichen Rhythmus erweisen. Danach genügen häufig zwei bis drei Termine im 14 Tage Rhythmus. Danach würde ich noch zwei bis drei monatliche Termine vorschlagen.
Dies ist aber nur ein Mittelwert. Möglicherweise integrieren wir traumtherapeutische Methoden wie EMDR. Hier kann es sich als sinnvoll erweisen, wenn Sie zuhause mit Hilfe einer VR Brille alleine EMDR-Ressourcen Arbeit durchführen. Hierfür biete ich EMDR VR Brillen zum Verleih an. (Dies ist aber ausschließlich in Hamburg und für Selbstabholer möglich.)
Aktuell bin ich zwei Monate im voraus ausgebucht. Bitte prüfen Sie immer wieder, ob nicht kurzfristig Termine frei geworden sind. Dies geschieht nahezu täglich, weil erfahrungsgemäß Themen doch schneller bearbeitet werden können.
Für die Wartezeit empfehle ich Ihnen mein Veränderungs-Programm "Therapeutische Heldenreise" und den Onlinekurs "Liebeskummer überwinden". Diese können bereits zu einer Verbesserung Ihrer Situation und überdies zu einer Reduzierung der nötigen Sitzungen führen.
Buchungen für Therapie und Coaching sind ausschließlich möglich über mein Online-Buchungssystem. Bitte sehen Sie von Terminanfragen per Mail ab.
Lange Wartezeiten kommen aktuell leider vor. Durch Absagen werden aber auch immer wieder kurzfristig Termine frei. Besuchen Sie deshalb bitte häufiger meinen Buchungskalender.
Bitte prüfen Sie, ob Ihnen meine Live Online Seminare für Paare, Live Online Seminar für Singles oder Online Kurse weiterhelfen können.
Online Therapie funktioniert ebenso wie Therapie in der Praxis. Vorteil in der Paartherapie ist, dass die Partner auch von unterschiedlichen Orten teilnehmen können. Sie erhalten mit der Buchungsbestätigung dann einen individuellen Zoom-Link.
EMDR ist ebenfalls Online möglich. Wir beginnen die Sitzung in der gewohnten und bewährten Zoom-Umgebung und wechseln dann für die EMDR Anwendung gemeinsam auf eine spezielle Software-Lösung der Firma Psylaris, die über gängige Browser nutzbar ist.
Für Selbstabholer im Raum Hamburg besteht die Möglichkeit, wochenweise eine EMDR VR Brille zu leihen, um bequem zuhause EMDR Ressourcen-Arbeit fortzusetzen.