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Beziehung Retten Oder Beziehung Am Ende?

Beziehung retten oder Beziehung am Ende?

Beziehungskrise? Beziehungsstress? Probleme in der Partnerschaft sind oft einfacher zu lösen als befürchtet. Erfahren Sie, wie Sie Beziehungskiller erkennen und Beziehungsprobleme lösen können.

Probleme in der Beziehung

Lassen Sie es nicht so weit kommen, dass Konflikte Ihre Liebe zerstören. Fast alle, die eine Paarberatung aufsuchen, sind spät dran, viele leider zu spät. Dann hat ein Partner bereits innerlich „gekündigt“, das heißt, er hat die Hoffnung aufgegeben auf eine gemeinsame glückliche Zukunft. Es sind häufig die Frauen, die lange ihre Männer versucht haben, zu überzeugen, dass die Beziehung nicht mehr rund läuft, die sich aber nicht durchsetzen konnten. Erst wenn sie dem Partner deutlich machen, dass ein Beziehungsende unvermeidlich ist, lassen diese sich dann „mitziehen“. Einige Partner sind völlig überrascht und erschüttert. Ein typischer Dialog verläuft dann etwas so:

  • „Ich wusste nicht, dass es so ernst ist zwischen uns.“
  • „Weil du mir nicht zuhörst.“
  • „Aber du hast immer nur von Problemen gesprochen. Nicht von einer Trennung.“
  • „Zu dem Zeitpunkt wollte ich ja noch mit dir an unseren Problemen arbeiten.“
  • „Und jetzt? Ich dachte, dafür sind wir hier?“
  • „Ganz ehrlich? Ich denke, es ist zu spät für uns.“

Ich kann Ihnen seriös kein Heilversprechen geben. Paarberatung kann eine ganze Menge bewirken, manchmal gelingt ihr allerdings nur eine Begleitung der Trennung. Aber sollte es nicht ein Versuch wert sein? Sie waren einmal ein verliebtes Paar. Sie waren einmal voller Optimismus für eine gemeinsame Zukunft. Lassen Sie uns nachsehen, was Sie noch verbindet und wo vielleicht neue Bindungen möglich sind.

Es sind statistisch zu über zwei Dritteln die Frauen, die Beziehungen beenden. Aber sie sind auch diejenigen, die sich häufiger um Problemlösungen bemühen, oft weil Ihnen einfach vor ihren Partnern bewusst wurde, dass sich etwas verändern muss, damit die Beziehung weiterhin funktionieren kann. Wenn ihre Partner, oft sehr viel später, einen großen Leidensdruck erleben, weil die Beziehung nun tatsächlich nicht mehr funktioniert, sind ihre Partnerinnen manchmal Monatelang, sogar Jahrelang, allein gelassen zu der Überzeugung gekommen: Der Einsatz lohnt sich nicht mehr. Weil es bereits zu spät ist.

Ist es wirklich Liebe oder gefangen in einer emotionalen Abhängigkeit? Machen Sie den Test

Woran kann ich erkennen, dass eine Beziehung noch zu retten ist?

  1. Achtung voreinander
  2. Man kann noch gut miteinander reden
  3. Sinn und Lebens-Ziele passen zusammen

Respekt, Fürsorge, tiefe Freundschaft – all das sind Zeichen, dass ein paar zusammenbleiben wird. Und ja, Sex hilft auch. Sex bindet und erleichtert Konfliktlösungen. Und ist gesund.

Es gibt einige Kriterien, wann eine Beziehung besser verlassen werden sollte: beispielsweise bei fehlendem Respekt, mangelnder Achtung oder Illoyalität, bei Gewalt oder körperlichem Widerwillen.

Tatsächlich erlebe ich aber in meiner Arbeit viel seltener Paare mit solch offensichtlichen „Beziehungsstörungen“, sondern viel eher Paare, die auf die inneren und äußeren Veränderungen, die jedes Paar treffen werden, nicht ausreichend vorbereitet sind oder nicht wissen, wie sie darauf reagieren könnten.

Der Mythos „Wer den Richtigen gefunden hat, bleibt bis an sein Lebensende glücklich“ bringt im Umkehrschluss mit sich: „Wenn ich nicht mehr glücklich bin, dann scheint es nicht der Richtige zu sein“ und bringt gleichzeitig viele Paare dazu, sich selbst und ihre Beziehung in Frage zu stellen.

Aber eine Beziehung muss sich verändern. Es gibt keine unveränderliche Liebe. Tatsächlich gibt es in Beziehungen immer wieder einen Neuanfang.

Oft geht es in einer lang andauernden Beziehung darum, seine Vorstellungen von der Liebe verändern zu müssen, statt den Partner oder das gemeinsame Leben.

Online Kurs: Gehen oder bleiben? Woran erkennen Sie, ob eine Beziehung zu Ende ist?

Hat Ihre Liebe noch eine Chance

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Ich habe einen Online Kurs entwickelt, der basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen Ihnen Antworten geben wird. Wie erlebe ich meine Beziehung? Ist meine Beziehung beständig? Wie steht es um die Leidenschaft? Tut mein Partner mir wirklich gut? In meinem Online Kurs „Gehen oder bleiben? Woran erkennen Sie, ob eine Beziehung zu Ende ist?“ finden Sie vier Tests mit insgesamt über 200 Fragen, die Ihnen Ihre Entscheidung nicht abnehmen, aber sehr viel leichter machen werden.

Warnzeichen, dass die Beziehung nicht mehr funktioniert

  1. Sie sind lieber bei der Arbeit und nicht mehr zu Hause.
  2. Sie würden Ihren Partner nicht noch einmal wählen.
  3. Sie oder Ihr Partner hat eine Affäre
  4. Sie würden Ihren Partner nicht noch einmal wählen.
  5. Sie haben wiederholt Phantasien, dass Ihr Partner plötzlich aus Ihrem Leben verschwindet
  6. Körperliche Berührung ist Ihnen unangenehm.
  7. Auf die Frage„Lieben Sie Ihren Partner?“ müssen Sie lange nachdenken.
  8. So respektlos, wie Sie zu Hause sprechen, würden Sie das im Büro oder sonstwo sich nie erlauben.
  9. Sie treffen wichtige Entscheidungen, ohne sie mit Ihrem Partner zu besprechen.
  10. Es gibt keine Aufmerksamkeiten mehr, Sie leben aneinander vorbei.
  11. Sie sprechen mit Freunden schlecht über Ihren Partner
  12. Es gibt keine gegenseitige Fürsorge mehr. Sie engagieren sich nicht mehr für den Partner oder die Beziehung
Interview mit Paarberater Eric Hegmann

Zum Starten des Videos aufs Bild klicken

Beziehungsstress? Was können Sie tun, um Ihre Liebe zu retten?

Der Online Kommunikationskurs für Paare: alleine oder gemeinsam

Lassen Sie sich helfen. In meinem Online Coaching Kurs „Die Sprache der Liebe“ lernen Sie in zehn Lektionen sich und Ihren Partner besser kennen. Ohne Terminvereinbarung, ohne Aufwand, alleine oder gemeinsam mit Ihrem Partner, modern, zeitgemäß und günstig. Ideal, um eine Paarberatung oder ein Beziehungscoaching zu testen.

Beziehungskonflikten vorbeugen

So gut wie niemand geht zum Arzt, wenn er gesund ist. Zu einer Paarberatung garantiert nicht. Auch ein heftiger Beziehungsstreit ist für die wenigsten Paare ein Anlass. Was können Sie tun, wenn Sie eine Krise sehen, Ihr Partner aber nicht? Wenn Sie gerne Hilfe suchen würden, Ihr Partner dafür keine Veranlassung sieht?

Sie können mit Freunden sprechen, andere Meinungen einholen, sich neuen Perspektiven öffnen, einen Ratgeber lesen – oder Ratgebertexte im Internet – oder Sie beginnen zunächst alleine damit, an Ihrer Beziehung zu arbeiten.

Testen Sie: Wie eifersüchtig bin ich?

Ich will immer informiert sein, was mein Partner gerade macht.

Woran Sie bemerken, dass Ihre Beziehung noch zu retten ist

In der Beratung arbeite ich oft mit den Methoden von John Gottman. Denn er hat über Jahrzehnte beobachtet, welche Faktoren am Ende über Liebesglück und Beziehungsaus entscheiden.

  • Sie gehen respektvoll miteinander um – zugewandt und auf Augenhöhe
  • Sie sprechen nötige Veränderungen an – aber ohne Kritik
  • Sie werten sich nicht gegenseitig ab – weder durch verächtliche Worte noch durch verächtliches Verhalten
  • Sie verstehen sich als Team – denn gemeinsam erreichen Sie mehr
  • Sie sind achtsam zueinander und dankbar füreinander – denn wer dankbar ist, findet keinen Grund zum Klagen
Diese fünf Faktoren beziehen sich auf Ihre Kommunikation, auf Ihre Glaubenssätze, welchen Stellenwert Ihr Partner und Ihre Beziehung in Ihrem Leben haben und Ihre Art, Bindung herzustellen und zu bewahren. Sie stellen die Basis meines Online Kurses „Die Sprache der Liebe“ dar. Die Übungen im Kurs zielen genau auf diese Faktoren ab und dem Erfahrung, dass die meisten Paare mehr ein als sie trennt.

Beziehung retten, aber wie?

Beziehung retten – geht das überhaupt? Ja, solange nicht ein Partner bereits innerlich „gekündigt“, also abgeschlossen hat. Eine Möglichkeiten ist beispielsweise ein Beziehungs-Workshop für Paare oder eine Paarberatung. Davor aber kann ein Paar natürlich auch versuchen, sich zunächst ohne fremde Hilfe wieder näher zu kommen.

Test: Ist meine Beziehung sicher?

In diesem Online Kurs erfahren Sie in 5 Lektionen, ob Ihre Beziehung sicher ist sowie die häufigsten Gründe von Frauen und Männern für eine Affäre, wo Betrug eigentlich anfängt, wie sicher Sie sich selbst sein können, wie anfällig Ihre Beziehung ist und warum eine Affäre nicht das Ende sein muss.

Persönlichkeitstest: Woran bin ich mit ihm?

Passen Sie wirklich zusammen? Persönlichkeitstest fürs Beziehungsglück

Kein „Liebestest“, sondern eine seriöse Einschätzung der Beziehungspersönlichkeit Ihres neuen Partners. In meiner Arbeit liegt ein Schwerpunkt auf dem Bindungsverhalten und den negativen Überzeugungen und Glaubenssätzen, die zu Ängsten und zu Schutzstrategien vor erneuten Verletzungen führen. Darauf basierend habe ich den Test entwickelt: Woran bin ich mit ihm? Ist er der Falsche oder der Richtige? Er ermöglicht Ihnen Antworten auf die Fragen: Was treibt ihn an? Was macht ihn glücklich? Wonach strebt er? Denn wenn Sie dies wissen, dann können Sie entscheiden, ob sich das für Sie langfristig gut anfühlen wird.

Eric Hegmann

Eric Hegmann ist Paarberater, Single-Coach und Autor. Er hat über ein Dutzend Bücher zu Liebe, Partnerschaft und Partnersuche veröffentlicht und ist einer der meist zitierten Dating- und Beziehungsexperten im deutschsprachigen Raum. Seit über 12 Jahren unterstützt er die Partneragentur Parship. Er ist Chefredakteur des Online Magazins beziehungsweise beziehungsweise