Woran Sie merken, dass sich Ihr Partner trennen will: Veränderungen

Woran Sie merken, dass sich Ihr Partner trennen will: Mit Achtsamkeit für Veränderungen können Sie erkennen, ob Ihr Partner oder Ihre Partnerin Schluss machen will. Das sind Anzeichen, dass Ihr Partner Sie verlassen wird.

Ich wurde einmal von einer Klientin gefragt: “Sollten bei mir eigentlich alle Alarmglocken läuten, dass mein Mann Trennungsgedanken hat, weil er fragte: „Wer von uns hat eigentlich den Esstisch gekauft!?“ Allerdings, antwortete ich. Obwohl es möglicherweise längst zu spät war.

Auch eine Paartherapie kann nur noch scheitern, wenn ein Partner innerlich bereits gekündigt hat, während der andere noch die Liebe retten will. Und wenn jemand im Kopf Inventur macht, dann richtet er möglicherweise gerade seine neue Wohnung in der Fantasie ein. „Das Sofa ist doch meines, oder?“, fällt in dieselbe Kategorie. Das kann natürlich eine bewusste Provokation sein und nicht zufällig dahergesagt, aber auch dann ist es ein Warnsignal, denn Humor geht eigentlich anders.

Mein Freund will sich wahrscheinlich trennen

Unterschätzt werden nach meiner Erfahrung tatsächlich runde Geburtstage. Die sind häufig Anlass zu einer Midlife Krise. Was geschieht da? Wir ziehen Bilanz. Haben wir erreicht, wovon wir geträumt haben? Haben wir erlebt, was wir erleben wollten? Wer mit der Antwort unzufrieden ist, gibt schnell den Umständen Schuld – also auch dem Partner. Und das ist einfacher, als bei sich selbst zu suchen. “Mit dir kann ich meine Lebensträume nicht erfüllen, du bremst mich!” Da wird die Sinnfrage zum Beziehungskonflikt.

Gefährlich ist auch oft ein neuer Job für die Partnerschaft. Und das häufiger als viele Paare vermuten. Wenn der neue Job eine Art Neuerfindung ist, also eine große Veränderung darstellt, dann kann sich der andere Partner leicht abgehängt und zurückgelassen fühlen. Meist wird nämlich in einen neuen Job viel Energie gesteckt, die dann dem Partner und der Beziehung meist unwissentlich und nicht vorsätzlich vorenthalten wird. Das wird einen jedoch einen Partner mit nicht so viel Selbstbewusstsein gewiss sehr frustrieren. Er wird sich fragen, ob er noch begehrenswert und liebenswürdig ist – oder nur noch selbstverständlich.

Eigentlich müssten die Partner sich in solchen Situationen zusammensetzen und fragen: Was hat uns bisher als Paar verbunden, was trennt uns jetzt? Doch das geschieht oft nicht, weil man den Konflikt vermeiden möchte, vielleicht auch, weil man Angst hat, Signale misszuverstehen und keinesfalls den anderen in Panik versetzen oder verletzen möchte. Dann schweigen beide Partner, weil sei denken: Wenn etwas wäre, würde der andere doch gewiss etwas sagen. Und so schwelt der Konflikt weiter – bis das Feuer brennt und nicht mehr zu löschen ist.

Anzeichen, dass der Partner bald Schluss macht

Was Beziehungen gefährdet, das sind immer Veränderungen. Die können von außen oder von innen auf die Partner einwirken. Was ich immer wieder in der Arbeit mit Paaren feststelle: Fast immer gibt es einen konkreten Anlass für die Konflikte. Wurde der herausgefunden, kann man gezielt daran arbeiten, sich wieder anzunähern. Denn es ist oft eine große Erleichterung festzustellen: “Eigentlich hat der Konflikt nichts mit mir zu tun.” Aber solange man das nicht weiß, solange ist die Liebe gefährdet, denn die Partner fühlen sich bedroht.

Es sind statistisch ganz mehrheitlich die Frauen, die sich trennen. Männer sind oft überrascht und haben die Zeichen der Trennung übersehen. Ein ganz wichtiges Signal nach meiner Erfahrung: Wenn die Partner mehr getrennt unternehmen als gemeinsam. Dann ist das Bedürfnis nach Distanz bereits größer als Nähe. Das geschieht jedoch oft schleichend und auffällig.

Und dann natürlich das Telefon. Das Smartphone ist heute unser Tagebuch. Verändert man seinen Umgang mit dem Smartphone, dann liegt der Verdacht nahe, dass die Gründe wichtig sind. Das Kind darf plötzlich nicht mehr mit dem Smartphone spielen, plötzlich ist das Telefon mit einem Passwort geschützt. Ob etwas nicht stimmt, ist dadurch nicht garantiert. Und auf keinen Fall ist dies eine Berechtigung, sich heimlich auf das Telefon zu stürzen und es zu durchsuchen. Dieser Vertrauensverlust wiegt oft schwerer als die Gründe! Aber natürlich würde jeder schon wissen wollen, was der Grund für eine solche Veränderung ist.

Wann Menschen sich entscheiden, den Partner zu verlassen

Ein Beispiel aus der Praxis für eine übersehene Veränderung war ein Paar, das sich nach dem ersten Kind nicht einigen konnte, ob es nicht ein zweites haben wollte. Das Thema wurde, um die Harmonie nicht zu zerstören, nicht mehr angesprochen. Ein davon frustrierter Partner stürzte sich daraufhin in den Beruf, machte Karriere und gab dem Partner zuhause schließlich das Gefühl, abgehängt zu werden. Es gab keine gemeinsamen Unternehmungen mehr, keine gemeinsamen Ziele. Da fehlte die Achtsamkeit für Veränderungen. Also sie sich trennen wollte, kam das für einen von ihnen völlig überraschend, weil der die Zeichen nicht beachtet hatte.

Deshalb sprechen Sie Veränderungen an. Dann verlieren sie ihre Bedrohlichkeit und Sie haben Gelegenheit Bilanz zu ziehen. Sie können sich austauschen über Ihre Wünsche und Ziele, was Sie vermissen, was Sie bereuen und worüber Sie frustriert sind.