Wo Entwicklung stattfindet — und wann du aufhörst: Die kürzeste Lektion dieses Moduls — und die, die niemand überspringen sollte. Denn in diesem Kurs sitzt niemand neben dir.
Worum es geht
Entwicklung findet im Unwohlsein statt. Nicht im Wohlbefinden, wo alles in Ordnung ist und wenig passiert. Und nicht in der Überforderung, wo niemand etwas lernt.
Es muss ein bisschen unangenehm sein. Nicht mehr.
Daraus werden zwei Gewohnheiten, die dich durch den ganzen Kurs begleiten: der Temperatur-Check — einmal am Tag die Frage, in welcher Zone du gerade bist — und die Stoppregel für die Arbeit zu zweit.
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Worüber ich im Video spreche
Wann Selbstarbeit nicht das Richtige ist
Bei körperlicher Gewalt oder wenn du Angst vor deiner Beziehungsperson hast. In der akuten Krise nach einem Vertrauensbruch. Bei einer aktiven Suchterkrankung. Bei einer unbehandelten Depression oder bei Suizidgedanken. Und wenn die Trennungsfrage offen und unentschieden im Raum steht.
In diesen Fällen braucht es zuerst etwas anderes: eine Ärztin, eine Beratungsstelle, eine Therapeutin, in einer Notlage den Notruf. Danach ist dieser Kurs wieder da.
Als Nächstes
In der nächsten Lektion geht es darum, warum dieser Kurs erst bei dir anfängt und erst später bei euch beiden.
