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Gehen Oder Bleiben? Signale, Dass Die Beziehung Am Ende Ist

Gehen oder bleiben? Signale, dass die Beziehung am Ende ist

Ist die Beziehung noch zu retten? Ist die Beziehung am Ende? Woran Sie erkennen, ob die Partnerschaft sich dem Ende neigt. Machen Sie den Test. Wann sollte man sich trennen?

Wann sollte man sich trennen?

Zu jeder Beziehung gehören Höhen und Tiefen, vor denen ist kein Paar sicher. Liebe schützt nicht vor Konflikten, Liebe hilft aber, sich zu versöhnen und Verletzungen zu heilen. Das heißt: auch die glücklichen Paare streiten sich. Ein Streit bedeutet nicht, dass Sie einander nicht lieben. Zumindest nicht zwingend. Viele Streits drehen sich beim näheren Blick aber genau darum. Unter dem Konflikt lauert nämlich die Ungewissheit und die Frage: Wenn er oder sie mich wirklich lieben würde, dann würde er oder sie doch sie mich besser verstehen / mir zuliebe dieses oder jenes tun …

In der Paarberatung erlebe ich immer wieder diese Situation: Ein Paar hat seine Konflikte und Probleme geschildert, es sind Tränen geflossen, die Partner haben sich Vorwürfe gemacht – sie haben auch einander ihre Liebe versichert, die Bereitschaft, an der Partnerschaft zu arbeiten und mit dem Vergangenen abzuschließen. „Und was meinen Sie: Haben wir noch eine Chance?“

Nun, die Frage ist verständlich, nur kann man denn vorhersagen, ob eine Beziehung beständig sein wird? Ja, das ist allerdings möglich. Natürlich nicht nach einer Handvoll Fragen und Antworten und auch nicht nach wenigen Minuten Gespräch, das wäre extrem unseriös und würde keinem Paar und keiner Beziehung gerecht. Aber dennoch kann mit ziemlicher Genauigkeit vorhergesagt werden, wenn man die wichtigsten Aspekte einer beständigen Beziehung prüft und mit der eigenen vergleicht. Professor Gottman, nach dessen Methoden ich in der Paarberatung ebenfalls arbeite, hat ein Verfahren entwickelt, das mit einer über 80 prozentigen Genauigkeiten die Chancen eines Paares misst und vorhersagt.

Woran erkennt man, ob eine Beziehung zu Ende ist?

Macht meine Beziehung noch Sinn? Woran erkennt man, dass eine Beziehung am Ende ist?

Macht meine Beziehung noch Sinn? Woran erkennt man, dass eine Beziehung am Ende ist?

Sie sind sich unsicher, ob Ihre Beziehung noch eine Zukunft hat? Sie suchen jetzt sofort einen seriösen Blick von außen auf Ihre Partnerschaft, aber eine Paartherapie kommt nicht in Frage? Mein Test „Gehen oder bleiben?“ funktioniert wie ein professionelles Coaching und verwendet bewährte Methoden aus der Paartherapie: In fünf Modulen, basierend u.a. auf Studien von John Gottman, Sue Johnson und Amir Levine sowie Erkenntnisse der Integrativen und der Emotionsfokussierten Paartherapie, werden Sie sich Schritt für Schritt klarer über Ihre Paar-Dynamik und on eine realistische Chance zur Verbesserung besteht – mittel- und langfristig. Der Online Test „Gehen oder bleiben? Woran erkennt man, ob eine Beziehung zu Ende ist?“ wird Ihnen Antworten geben wird auf Ihre Fragen. „Wie erlebe ich meine Beziehung? Ist meine Beziehung beständig? Wie steht es um die Leidenschaft? Tut mein Partner mir wirklich gut?“

Die wichtigsten Säulen einer Beziehung: Vertrauen und Commitment

Beide Partner müssen einander und in ihre Beziehung vertrauen. Das bedeutet, sie sollten überzeugt sein, dass sie auch in vielen Jahren miteinander noch Freude erleben können und dass sie sich darauf verlassen können, dass der Andere es ernst meint und nicht beim ersten (und nicht beim zweiten) Problem die Segel streicht und abhaut. Wann kannst du das von deinem Partner wissen? Nicht alleine durch Worte, sondern auch durch Taten und Erlebnisse. Also wenn er nach einem heftigen Streit zurückgekehrt ist und bereit war, sich zu versöhnen. Wenn er danach den gemeinsamen Urlaub in einem halben Jahr bucht. Vertrauen, Engagement und Verpflichtung müssen erlebt werden. Liebe Worte sind schnell gesagt und beweisen erst einmal noch nichts.

Die Geheimnisse einer glücklichen Ehe nach John Gottman

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Gehen oder bleiben?

Es gibt keine einfache Antwort auf diese Frage. Aber es gibt Anhaltspunkte, die aus Studien, Erfahrungen aus der Paartherapie und Paarberatung und typischen Aussagen von Betroffenen stammen. Diese 5 Punkte wurden hierbei besonders häufig genannt.

  1. Keine gegenseitige Aufmerksamkeit
  2. Sie arbeiten lieber, als nach Hause zu kommen
  3. Körperkontakt ist unangenehm
  4. Mit Anderen sprechen Sie über Themen, die Sie mit Ihrem Partner nicht ansprechen können
  5. In Streitsituationen verletzen Sie einander und werten sich ab

Wenn man diese Signale beobachtet: ist dann die Beziehung am Ende? 

Es ist zumindest allerhöchste Zeit, etwas zu unternehmen. Solange beide Partner noch daran glauben, dass die Beziehung eine Zukunft hat, ist in der Liebe alles möglich. Hat jedoch einer bereits innerlich die Beziehung aufgekündigt, stehen die Chancen miserabel. Deshalb ist gut, rechtzeitig auf Warnsignale zu achten und versuchen, die Probleme, die sie bewirkt haben, zu finden und zu lösen.

Test: Ist Ihre Beziehung langweilig geworden?

Ich würde meinen Partner heute wieder wählen

Wann sollte man sich trennen? Wann ist die Beziehung am Ende?

Wenn das ein Dauerzustand ist, bedeute das, das andere Personen wichtiger geworden sind als ich. Das heißt: wenn der Partner nicht mehr die Prio Eins ist, läuft etwas schief. Dauerhaft natürlich. Jeder Partner darf und soll auch eigene Ziele verfolgen und eigene Freundschaften pflegen.

Wenn man nicht mehr alles zusammen macht – ist Distanz immer sofort ein Zeichen, dass Trennung ansteht?

Nein, im Gegenteil tun Freiräume gut und ich warne vor der Erwartung, der Partner müssen alles super toll finden, was ich mache und das auch mitmachen wollen. Wenn ein Paar aber außer Couching gar nichts mehr unternimmt, sich also dauerhaft nicht mehr miteinander verabredet, dann ist es allerhöchste Zeit, wieder zueinander zu finden. Und: Distanz ist der häufigste Grund für Untreue.

Gehen oder bleiben? wenn der Partner teure Sachen für sich kauft, ohne das abzusprechen oder einfach Entscheidungen fällt ohne nachzufragen?

Das ist recht schwierig, denn hier ist aus einem Wir-Gefühl ein sehr mächtiges Ich-Gefühl geworden. Ich signalisiere mit einer solchen Entscheidung ja: deine Meinung interessiert mich nicht – oder: ich weiß du bist anderer Meinung, aber die Diskussion möchte ich nicht führen. Und wenn das dann noch eine Ausgabe war, die nur mir zugute kommt: doch, ein deutliches Warnsignal.

Beziehung am Ende? Es kriselt in einer Beziehung – halten Sie es in dieser Situation für eine gute Idee, mal eine Auszeit zu nehmen?

Auszeiten erlebe ich meist als Beginn des Endes. Da traut sich oft ein Partner nicht den Schlusstrich zu vollziehen. Halbe Sachen helfen aber niemandem. In der Liebe ist aber alles möglich, auch das Wiederzusammenkommen nach einer Auszeit. Es ist aber nicht alles gleich wahrscheinlich.

Wenn sich die Beziehung im Laufe der Jahre ändert – wie flexibel muss man sein? Wie verändert sich Liebe und wie kann man die Beziehung halten?

Flexibilität ist viel wichtiger als manche Paare glauben. Jede Beziehung verändert sich, Wegen Einflüssen von Innen und Außen. Viele Paare wollen den Glückszustand der ersten Monate und Jahre festhalten – doch das geht nicht. Stillstand erwürgt die Beziehung, weil das Leben trotzdem weiter geht. Haben Sie keine Angst vor Veränderung sondern freuen Sie sich darauf, dass es vielleicht noch viel besser wird!

Signale, dass die Beziehung am Ende ist: Kann man vorhersagen, ob eine Beziehung beständig sein wird?

Ja, das ist tatsächlich möglich. Natürlich nicht nach drei Fragen und Antworten und auch nicht nach zehn Minuten Gespräch, aber doch mit ziemlicher Genauigkeit. Eine Methode ist, durch gezielte Fragen herauszufinden, zu welchem Typ Paar man gehört, eine andere ist, die wichtigsten Aspekte einer beständigen Beziehung zu prüfen und mit der eigenen zu vergleichen.

Mein Partner will keine Paarberatung aufsuchen. Was kann ich alleine machen? Bringt das überhaupt etwas?

Der erste Schritt für eine Verbesserung der Partnerschaft ist eine Verbesserung der Gesprächskultur. Wie Beziehungsgespräche führen, wie richtig streiten, wie konstruktive Lösungen finden? In meinem Online Coaching Kurs „Die Sprache der Liebe“ lernen Sie in zehn Lektionen sich und Ihren Partner besser kennen. Ohne Terminvereinbarung, ohne Aufwand, alleine oder gemeinsam mit Ihrem Partner, modern, zeitgemäß und günstig. Ideal, um eine Paarberatung oder ein Beziehungscoaching zu testen.

Gehen oder bleiben: Woran kann ich erkennen, dass eine Beziehung noch zu retten ist?

  1. Achtung voreinander
  2. Man kann noch gut miteinander reden
  3. Sinn und Lebens-Ziele passen zusammen

Respekt, Fürsorge, tiefe Freundschaft – all das sind Zeichen, dass ein paar zusammenbleiben wird. Und ja, Sex hilft auch. Sex bindet und erleichtert Konfliktlösungen. Und ist gesund.

Es gibt einige Kriterien, wann eine Beziehung besser verlassen werden sollte: beispielsweise bei fehlendem Respekt, mangelnder Achtung oder Illoyalität, bei Gewalt oder körperlichem Widerwillen.

Tatsächlich erlebe ich aber in meiner Arbeit viel seltener Paare mit solch offensichtlichen „Beziehungsstörungen“, sondern viel eher Paare, die auf die inneren und äußeren Veränderungen, die jedes Paar treffen werden, nicht ausreichend vorbereitet sind oder nicht wissen, wie sie darauf reagieren könnten.

Der Mythos „Wer den Richtigen gefunden hat, bleibt bis an sein Lebensende glücklich“ bringt im Umkehrschluss mit sich: „Wenn ich nicht mehr glücklich bin, dann scheint es nicht der Richtige zu sein“ und bringt gleichzeitig viele Paare dazu, sich selbst und ihre Beziehung in Frage zu stellen.

Aber eine Beziehung muss sich verändern. Es gibt keine unveränderliche Liebe. Tatsächlich gibt es in Beziehungen immer wieder einen Neuanfang.

Oft geht es in einer lang andauernden Beziehung darum, seine Vorstellungen von der Liebe verändern zu müssen, statt den Partner oder das gemeinsame Leben.

Anzeichen dafür, dass eine Beziehung sich retten lässt

  • Gemeinsamkeit
    Sie verbringen gerne Zeit miteinander, haben gemeinsame Interessen und freuen sich darauf, gemeinsam Dinge zu unternehmen. Mangelnde Gemeinsamkeiten führen fast immer zu Beziehungskrisen
  • Sinn und Ziele
    Ihre Vorstellungen von einem befriedigten Leben stimmen überein (beispielsweise: Kinder, Arbeit, Familie, Wohnen…)
  • Achtung voreinander
    Achtung und Respekt sind die Grundpfeiler einer Beziehung. Sie reden nicht schlecht übereinander und stehen zueinander.
  • Kommunikation
    Sie sind seid bei Konflikten um Klärung bemüht und machen Sich nicht gegenseitig klein.
  • Interesse am Partner
    Sie kennen die Bedürfnisse des anderen, weil ihr interessiert an ihm als Person seid.
  • Fürsorglichkeit
    Sie sind aufrichtig daran interessiert, dass es Ihrem Partner gut geht und engagieren sich dafür

Warnzeichen, dass die Beziehung nicht mehr funktioniert

  1. Sie sind lieber bei der Arbeit und nicht mehr zu Hause.
  2. Sie würden Ihren Partner nicht noch einmal wählen.
  3. Sie oder Ihr Partner hat eine Affäre
  4. Sie würden Ihren Partner nicht noch einmal wählen.
  5. Sie haben wiederholt Phantasien, dass Ihr Partner plötzlich aus Ihrem Leben verschwindet
  6. Körperliche Berührung ist Ihnen unangenehm.
  7. Auf die Frage„Lieben Sie Ihren Partner?“ müssen Sie lange nachdenken.
  8. So respektlos, wie Sie zu Hause sprechen, würden Sie das im Büro oder sonstwo sich nie erlauben.
  9. Sie treffen wichtige Entscheidungen, ohne sie mit Ihrem Partner zu besprechen.
  10. Es gibt keine Aufmerksamkeiten mehr, Sie leben aneinander vorbei.
  11. Sie sprechen mit Freunden schlecht über Ihren Partner
  12. Es gibt keine gegenseitige Fürsorge mehr. Sie engagieren sich nicht mehr für den Partner oder die Beziehung

Video: Hat meine Beziehung noch eine Chance?

Woran erkennt man, ob eine Beziehung zu Ende ist?

Macht meine Beziehung noch Sinn? Woran erkennt man, dass eine Beziehung am Ende ist?

Macht meine Beziehung noch Sinn? Woran erkennt man, dass eine Beziehung am Ende ist?

Sie sind sich unsicher, ob Ihre Beziehung noch eine Zukunft hat? Sie suchen jetzt sofort einen seriösen Blick von außen auf Ihre Partnerschaft, aber eine Paartherapie kommt nicht in Frage? Mein Test „Gehen oder bleiben?“ funktioniert wie ein professionelles Coaching und verwendet bewährte Methoden aus der Paartherapie: In fünf Modulen, basierend u.a. auf Studien von John Gottman, Sue Johnson und Amir Levine sowie Erkenntnisse der Integrativen und der Emotionsfokussierten Paartherapie, werden Sie sich Schritt für Schritt klarer über Ihre Paar-Dynamik und on eine realistische Chance zur Verbesserung besteht – mittel- und langfristig. Der Online Test „Gehen oder bleiben? Woran erkennt man, ob eine Beziehung zu Ende ist?“ wird Ihnen Antworten geben wird auf Ihre Fragen. „Wie erlebe ich meine Beziehung? Ist meine Beziehung beständig? Wie steht es um die Leidenschaft? Tut mein Partner mir wirklich gut?“

Eric Hegmann

Eric Hegmann ist Paarberater, Single-Coach und Autor. Er hat über ein Dutzend Bücher zu Liebe, Partnerschaft und Partnersuche veröffentlicht und ist einer der meist zitierten Dating- und Beziehungsexperten im deutschsprachigen Raum. Seit über 12 Jahren unterstützt er die Partneragentur Parship. Er ist Chefredakteur des Online Magazins beziehungsweise beziehungsweise